今年の梅雨入りは早い？

皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年４月は雨が多く、東京では平年比1.7倍の雨量になっており、

この先も全国的にくもりや雨の日が多く、梅雨を思わせる天気になるそう、、、

関東は平年では6月の初め頃ですが、今年は少し早まるかも！？

季節の変わり目でもある梅雨は、晴天と雨天が交互に訪れ、

気温差だけでなく気圧の変化も激しくなる為、体調を崩しやすくなります。

自律神経を健やかに保つ生活を心がけると良いそうで、

そのためには質のよい【食事】【運動】【睡眠】が大切になってきます。

少し早いかもしれませんが、今からでも生活を見直し、

万全な状態で梅雨を乗り切りましょう！！