✐セミナーのご案内✐

短い梅雨も明け、毎日猛暑の中皆様いかがお過ごしでしょうか。

外に出るのが危険な位の炎天下が続いているので昼間も家に籠りがちになってしまいますね。

家にいると運動不足になって筋力が低下したり、体重増加してしまったり。気分転換ができず気分が落ち込むことも。

そんな皆様にボーノ相模大野店で開催する予定のセミナーをご紹介いたします！

今回は楽しく『健活』フレイル予防！がテーマです。フレイルとは年齢を重ねることにより、心と体の動きが弱くなってくる状態のことだそうです。

暑い夏はまだまだ続きそうですが、心と体を鍛えて元気に夏を乗り切りましょう！